7 КЮ

Бял колан с черта

Минимум 2 месеца и поне 20 часа тренировки

Ки тестове и упражнения

Сейза – Японски стил на седеж с крака под тялото.

Шизентай – Естествена позиция при която стъпалата и раменете са на една линия.

Оренайте - Несгъваемата ръка.

Кохо тенто ундо – Търкаляне напред и назад  от седеж при сгънато коляно и изправена позиция.

Уширо укеми -Претъркаляне назад напълно до позиция със сгънато коляно и до изправен стоеж.

Мае укеми – Изтъркулване напред до изправена позиция.

Кокю доса – Практика в позиция Сейза/упражнение за развиване   на дихателната сила и таймингът.

Техники

Катате коса дори Котегаеши - От захват за  едноимени китки усукване на китката, хвърляне и ключ.

Ката дори  Иккьо – От захват за рамото направете първи ключ.

Катате коса дори Кокю наге – От захват за едноимени китки направете хвърляне с тайминг, контролирайки главата на партньора.

6 КЮ

Жълт колан

Минимум  3 месеца и 30 часа тренировки след

Получаването на 7 КЮ.

КИ тестове и упражнения

Уширо укеми – Тежко падане. Падане назад с удар и връщане до изправена позиция.

Мае укеми – Тежко падане – Падане напред с удар на ръката и връщане до изправена позиция.

Шомен учи, Йокомен учи и Муне цуки- Демонстрация на основните удари.

Фунакоги ундо – Гребещо упражнение.

Шомен учи иккьо ундо – Вдигнете ръцете си на нивото на лицето, после ги свалете все едно, че сечете с меч.

Рензоку кокю доса – Изпълнение на Кокю доса флуидно, в движение.

Техники

Шомен учи Кокю наге - Удар отгоре надолу в главата\Хвърляне с тайминг, контролирайки главата на партньора.

Катате дори Шихо наге – Захват за разноимената китка. Хвърляне в четири посоки.

Шомен учи Ирими наге – Удар отгоре надолу в главата\Контролиране на баланса и хвърляне с влизане зад партньора.

Ката дори Никкьо – От захват за рамото направете Втори ключ.

5 КЮ

Жълт колан с черта

Минимум 3 месеца и 30 часа след получаване на 6 КЮ.

КИ Тестове и упражнение

Хамми но камае – Позиция, при която двете рамене са на една линия, известна още като триъгълна позиция.

Банзай но камае – Позиция, при която раменете и стъпалата са на една линия, а ръцете са вдигнати високо горе. Тялото е леко счупено назад.

Зенго ундо – Същото движение, като при Шомен учи иккьо ундо, но със завъртане на 180 градуса.

Хаппо ундо – Движение в осемте посоки.

Текубикоса ундо – Упражнение, при което китките се кръстосват пред  корема и пред лицето.

Камае с Бокен – Демонстриране на петте основни позиции с меч.

Бокен и Джо Субури – Демонстрация на основнити удари с Бокен и джо.

Техники

Шомен учи Коте гаеши – Удар отгоре надолу в главата. Извийте китката, хвърлете и направете ключ.

Шомен учи Иккьо –Удар отгоре надолу в главата, направете Първи ключ и завършете с обездвижване.

Катате дори Санкьо – От захват за разноименната китка направете Трети ключ. Изпълнете както хвърляне \Наге\, така и ключ \Осае\ – Ирими и Тенкан.

Йокомен учи Сокумен Ирими наге – Страничен удар към главата. Изпълнете техника подобна на упражнението Сай ундо \Ирими и Тенкан\

Муне цуки Коте гаеши – Прав удар в областа на слънчевия сплит. Направете хвърляне с усукване на китката и ключ.

Катате дори Кайтен наге – От захват за разноименни китки направете въртеливо хвърляне. Варианти Сото и Учи, както и Тенкан.

4 КЮ

Син колан

Минимум 3 месеца практика и 30 часа след покриване на 5 КЮ.

КИ Тестове и Упражнения

Уширо сори – Сгънете се в кръста с вдигнати ръце.

Мае кагами – Наведете се напред, както в техниката  Уширо текуби дори кокю наге.

Сай ундо – “Махане на ляво и надясно” – Замахнете с ръка наляво и надясно, като подчертаете движението с мощен наклон на тялото\таза\.

Сай чояко ундо – Махане на ляво и на дясно с кръстосана стъпка.

Удефури ундо – Упражнение, при което размахвате ръцете си около тялото.

Удефури чояко ундо – Същото движение със стъпка напред и тенкан.

Уширо дори ундо – Упражнение, при което се освобождавате от захват отзад през гърдите.

Уширо текуби дори ундо – Упражнение при ,което сте хванати за двете китки отзад.

Шикко – Традиционен начин за придвижване по татамито.

Тай сабаки тошу –“Придвижване на тялото с празна ръка” срещу Катате дори, Шомен учи, Йокомен учи и Цуки.

Техники

Йокомен учи Шихо наге – Страничен удар в главата. Хвърляне в четири посоки.

Уширо текуби дори Кокю наге - От захват за китките отзад изпълнете хвърляне с тайминг, като се придържате към вариантите нормални за тази атака.

Уширо текуби дори Коте гаеши – От захват за китките отзад изпълнете хвърляне с усукване на китката и ключ.

Ката дори Йонкьо – От захват за рамото изпълнете Четвърти ключ.

Риоте дори Тенчи наге – От захват за двете китки отпред изпълнете техниката “Небе и земя”.

Риоте дори Кокю наге – От захват за двете китки отпред изпълнете хвърляне с тайминг и въртеливо движение \ варианти \.

3 КЮ

Син колан с черта

Минимум 6 месеца и 60 часа практика след получаване на 4 КЮ.

КИ Тестове и упражнения

Йоко укеми – Упражнението странично падане се практикува от изправена позиция. Подобна на Мае укеми.

Тенкан ундо – Въртеливо движение на тялото.

Техники

Уширо хиджи дори Коте гаеши – Захват за лактите отзад. Хвърляне с усукване на китката и ключ.

Муне цуки Кокю наге – Прав удар в областа на слънчевия сплит. Хвърляне с въртеливо движение.

Ката дори Гокьо – От захват за рамото направете Пети ключ.

Уширо дори Кокю наге – От захват отзад\мечешка прегръдка\ направете хвърляне с помоща на упражнението Уширо дори ундо.

Риоте дори Кайтен наге – От захват на двете китки отпред направете “Въртеливо хвърляне”.

Катате риоте дори Никьо – Захват за едната китка с две ръце отпред. Изпълнете Втори ключ.

Сувари ваза – Техниките се изпълняват от партньорите в Сейза  -

-Шомен учи Кокю наге

-Шомен учи Иккьо

-Ката дори Никьо

Боккен ката 1 – Първата форма на ката с меч наречена “Хапо гири” или сечене в 8 посоки.

Джу ваза – Свободна практика: Защита срещу всякакви хващащи атаки.

2 КЮ

Кафяв колан

Минимум 6 месеца и 60 часа практика след получаване на 3 КЮ, а също така и участие в един Айкидо семинар.

КИ Тестове и упражнения

Агура но шисей – Седеж с кръстосани крака\ по турски \

Ката ашиаге – Вдигнете единия крак и запазете равновесие.

Агаранай карада – Неповдигаемото тяло.

Въпроси : Изпитната комисия може да зададе някои от долните въпроси по време на теста:

- Кои са четирите основни принципа на Айкидо?

– Какво е Айкидо?

Мейзо хо – Тренировка за медитация.

Кокю хо – Тренировка за дишане.

Техники

Рио ката дори Кокю наге – От захват  за двете рамене отпред изпълнете хвърляне с тайминг и тенкан. Изпълнете различни варианти.

Уширо ката дори Кокю наге – При захват за двете рамене отзад  изпълнете хвърляне с таминг.

Хвърлянията с поклон се препоръчват.

Катате риоте дори Кокю наге – Захват за едната китка с две ръце отпред. Хвърляне с тайминг.

Рио ката дори Коте гаеши – От захват за двете рамене отпред изпълнете хвърляне с усукване на китката и ключ.

Ката дори Менучи Ирими наге –Захват за едното рамо отпред и атака в главата с Шомен или Йокомен учи\”Хвърляне с влизане” – Изведете от равновесие и направете крачка зад партньора.

Нанми Хантачи Ваза – При тази атака единият от партньорите е в Сейза, а другия е изправен.

Катате дори Шихо наге

Катате дори Санкьо

Муне цуки Коте гаеши

Риоте дори Коши наге – От захват на двете китки отпред изпълнете хвърляне с таз.

Мае гери Кокю наге – Прав ритник\Хвърляния с тайминг\ Варианти.

Джу Ваза – Свободни техники изпълнени срещу всякакви атаки.

Джо ката 1 – Първа форма с тояга съдържаща 22 движения.

1КЮ

Кафяв колан с черта

Минимум 6 месеца и 60 часа практика след получаване на 2 КЮ, участие в един Айкидо семинар след получаване на 2 КЮ.

КИ  тестове и упражнения

Тай сабаки с Боккен – Преместване на тялото и удари с меч срещу различни атаки на партньора.

Техники

Уширо текуби дори Джуджи наге – От захват за двете китки отзад кръстосайте ръцете на партньора, по такъв начин, че да получите цифрата 10 на японски и изпълнете хвърляне.

Йокомен учи Судори – При атака отстрани в главата изпълнете “Изчезващо хвърляне”.

Катате риоте дори Коте гаеши – Захват за едната китка с две ръце отпред. Усучете китката, хвърлете и направете ключ.

Муне цуки Суми отоши – Прав удар в областа на слънчевия сплит. Ъглово извеждащо хвърляне.

Ката дори  Гамен учи Иккьо – Захват за рамото и  прав удар в лицето. Изпълнете Първи ключ.

Танто дори – Защита срещу атака с нож. Направете минимум по три техники срещу Шомен, Йокомен учи и Цуки.

Боккен ката 2 – Втора форма с меч състояща се от 13 движения.

Рандори – “Сграбчете хаоса”. Защита срещу повтарящи се атаки – 3 уке.